by Siri Helle
| Publisher | Bonnier Fakta |
| Language | Swedish |
| Book type | Hardcover |
| Utgiven | 2022-03-24 |
| More editions | 2022/0, 2022/0, 2023/0 |
| Pages | 200 |
| ISBN | 9789178873753 |
| Kategori(er) |
Ibland lägger känslorna krokben för oss. Och våra tankar talar inte alltid sanning. Det är då vi riskerar att gå i känslofällan. Genom att gå emot din känsla och göra tvärtemot vad som känns bekvämt i stunden, kan du ta dig ur svackan och vända spiralen – och ta makten över ditt liv.
I den här boken lär psykolog Siri Helle ut det forskningsbaserade verktyg som hon kallar beteendeprincipen: genom att förändra ditt beteende kan du förändra dina tankar och känslor. Detta kraftfulla tillvägagångssätt, med sin grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över. Boken är en praktisk guide som visar hur du agerar i vardagen för minskad oro och stress, för ökad motivation, självkänsla och glädje.
So far, we have reused
2
5
0
6
1
4
4
books.
Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.
This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.
Subscribe to receive our best student tips, offers and promotions.
Read more about how we handle personal data in our privacy policy.
| Bookshop | Today | Tomorrow |
|---|---|---|
| Göteborg | 10:00 - 16:00 | Closed |
| Karlstad | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Linköping | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Lund | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Malmö | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Örebro | 10:00 - 16:00 | Closed |
| Stockholm | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Umeå | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Uppsala | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Växjö | 10:00 - 14:00 | Closed |
