Man måste ju hänga med. Eller måste man det? För sju år sedan blev jag utmattad och slutade läsa nyheter. Jag hade nog med mitt, världens bekymmer fick vänta. Så småningom mådde jag bättre, men jag började aldrig läsa nyheterna igen. Inget tydde på att jag hade missat något viktigt under nyhetsfastan. Jag förstod ändå världen minst lika bra som de som fortsatt att dagligen utsätta sig för det piskande nyhetsregnet. Det gick upp för mig att vår besatthet vid det dagsaktuella bara är ett brus. Nyheterna är förenklade, spekulativa och uppstressande sagor. Sagor som – faktiskt – bygger om våra hjärnor så att de fungerar sämre. Det är inte bara medierna det är fel på. Vi alla ingår i samma osunda ekosystem. Vi belönar det värsta och scrollar förbi det viktiga. Vi får en felaktig bild av världen och vi blir rädda. Ändå ropar vi ständigt efter mer, hur mycket mörker vi än vältrar oss i. Skippa nyheterna gör en djupdykning i det ekosystemet. Den är också en gör-det-själv-bok om hur man kliver ur det, mår bättre, och – hur underligt det än kan låta – blir bättre informerad.