90 dagar av självomsorg : En arbetsbok för ökad livslust och självkänsla

by Beatrice Lindéh

Buy used book

Mint Not in stock 146 SEK
Fair Not in stock 124 SEK
Poor Not in stock 103 SEK

Not in stock. Monitor this book.

Buy new book

New book 169 SEK

Fakta

Publisher	Beatrice Lindberg
Language	Swedish
Book type	Paperback
Utgiven	2023-12-05
More editions
Pages	221
ISBN	9789198427486
Kategori(er)	Pedagogic & Psychology

Add to cart

Description

Ibland behöver man göra förändringar i sitt liv, och ibland behöver man lite stöd för att klara av det. Här kommer en dagbok du kan använda som hjälp i ditt förändringsarbete. Inte bara får du hjälp med att skriva ner och utvärdera dina insatser, du får även lite tips på vägen till ett skönare liv. 90 dagar av självomsorg är en dagbok som kan användas av vem som helst som vill göra en förändring i sitt liv och ha lite stöd på vägen. Den kan även användas av psykosocial personal som ett stöd i terapiarbetet. Boken är baserad på vanliga arbetsuppgifter inom KBT och ACT, och fokus ligger på självomsorg och ökad självkänsla. Det här är andra utgåvan av boken, där vi snyggat till designen lite, och dessutom lagt till fler tips och tricks, samt lite övningar som kan hjälpa dig att må ännu lite bättre.

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours