Livet är så unikt, att vi bör stanna upp och fråga oss vad det allra bästa är som livstiden har att erbjuda. Vi skall då finna levnadskonsten "att vara mer människa". Det är den största av alla konster. Vi talar i vår tid om välfärd och levnadsstandard som ledord för utvecklingen. Det är vår tids folktro. Den har givit oss bråttomsjukan (stressen) som gör att vi har inte tid att må bra. Vi skyndar oss för att ha allt mer prylar och information. Vi har inte alltid ett bra perspektiv på livet och dess väsentligheter. Därför måste vi revidera tänkandet och komplettera det med livskvalitetsträning. Vi har låtit utveckla den sinnligt-materiella delen av livet. Den har trängt undan den andligt-immaterlella delen av oss. Det är först när vi fått dessa existensiella sidor i balans som vi kan förstå livets helhet och kontext. Utifrån detta perspektiv kan vi generera den livskvalitet som vi innerst längtar efter. Det finns ett samband mellan livsåskådning, livsstil och livskvalitet. Den sistnämnda består av stimulin och respons. Vi har yttre objektiva stimulin i samhället, kulturen och naturen. Vi har också inre subjektiva stimulin som tankar, intressen och attityder. Men vi måste ha vilja till livskvalitet för att kunna välja rätta stimulin. Livskvaliteten är en respons, ett flöde, från vårt inre centrum med hälsa, välbefinnande, kreativitet och meningsfullhet. Den kravlösa glädjen och kärleken kan som respons även stimulera visdomen och lyckligheten som är livskvalitetens högsta kriterium och adelsmärke. Den materiella levnadsstandarden leder både till välfärd och ofärd. Därför borde vi införa det metaideologiska begreppet livskvalitetsstandard, anser Alf E. Sjöberg. I denna Hälsa, Kärlek, Lycka, Glädje som LIVSKVALITET och Välbefinnande framför han en rad aspekter på livskvalitet. Det är en studie som han grundar på relevant litteratur, pressuppgifter och egna iakttagelser. Sjöberg har en master i företagsekonomi, har varit godkänd revisor och är numer pensionär. Han bor på landet utanför Karlstad, odlar sin trädgård, utvecklar livskvalitet, mediterar och författar.