Idén med denna bok är att lära läsarna konsten att uppnå positiva mål genom att använda meditationens enorma möjligheter i de mest vardagliga situationerna.

Det finns många vardagssysslor som vi kan välja bland för olika meditativa tillstånd. Detta kräver ingen särskild extra tid av oss. Vi använder dem stunder som ändå behövs till någonting annat, exempelvis till att duscha, handla eller tvätta. Därigenom öppnas en möjlighet att använda vardagssituationer till att positivt påverka oss själva, och i samma stund att förvandla tråkiga sysslor till roliga. Dessa unika tillfällen skapar naturligtvis utrymme för utomordentliga synergieffekter. Boris Aranovich lär oss steg för steg hur vi gör i olika vardagssituationer. Kan det bli enklare än så?

I Meditation för varje situation får läsarna också ingående kunskaper om Meditativ modellering. Den bygger på att vi skapar en tankebild av ett önskat beteende, en för oss gynnsam situation eller ett hälsotillstånd som vi eftersträvar. Metoden och de praktiska teknikerna liknar de som används inom tävlingsidrotten. De utgör också ett oumbärlig led i träningen inom de orientaliska kampsporterna. Boris Aranovich ger sina läsare klara anvisningar om hur en meditativ modellering går till. Vill du också använda dig av den när du nästa gång tänker uppnå ett positivt mål?

Boris Aranovich är en känd författare till flera böcker, däribland Doktor Tanke och Bli Herre över din hälsa. I mer än 25 år har han varit verksam inom alternativmedicin och där skapat olika terapiformer hälsofrämjande metoder för egenvård som spritts över hela världen och hjälpt tusentals människor för att få sin hälsa tillbaka. Boris har utarbetat ett friskvårdskoncept – Bli Herre över Din Hälsa – som han fortsätter ständigt utveckla vidare med hjälp av nya, hälsofrämjande tekniker. Boris Aranovich arbetar också som lärare vid Axelsons Gymnastiska Institut i Stockholm.