Hur gör man för att må bra, och vad innebär det egentligen att bli hel i själen? Kan man få kontroll över oro, ångest, skuld, skam och rädslor? Hur navigerar man genom svåra känslor och erfarenheter?

Vet du om att det finns en bra beskrivning – en karta – över vägen till inre helande?

Genom lättförklarliga vardagsverktyg kan du få växa och inspireras av dem som gått före och funnit en väg till psykisk hälsa. Längtar du efter ett liv av inre frihet? Guds närvaro finns överallt och hans hjälpande hand är precis intill dig, varje steg på vägen.

De 52 visdomsorden vilar på beprövade psykoterapeutiska metoder, i förening med den kristna förståelsen av varje människas behov av sunda relationer till sig själv, andra och Gud.

Pernilla Eklund är författare till flera böcker och webbkurser som förenar kristen tro och psykoterapeutiska metoder. Hon har också byggt upp det digitala själavårdscentret Soul Tools. Pernilla har arbetat med själavård och andlig vägledning sedan 2008. Hon har en masterexamen i psykoterapi på kristen grund, samt en bakgrund som lärare i naturvetenskapliga ämnen.

"Den här boken är rena friskvårdsapoteket." Torbjörn Freij, Sverigeledare Celebrate Recovery

"Andas hopp, ger mod och verktyg till att bli alltmer hel som människa." Linda Andersson, själavårdare och ledare i New Wine Sverige