Sömn: Hälsans hörnpelare

by Torbjörn Åkerstedt, Kerstin Brismar, Susanna Jernelöv, Lennart Wetterberg, Kristoffer Bothelius, John Axelsson, Tina Sundelin, Shireen Sindi and Jonathan Cedernaes

Buy used book

Mint Not in stock 188 SEK
Fair Not in stock 159 SEK
Poor Not in stock 133 SEK
Peer-to-peer Fri frakt fr. 181 SEK

Buy new book

New book 222 SEK

Fakta

Publisher	Bokförlaget Stolpe
Language	Swedish
Book type	Hardcover
Utgiven	2024-09-12
Pages	240
ISBN	9789189696396
Kategori(er)

Add to cart

Description

Inget är så grundläggande för vår hälsa som sömnen. När vi sover djupt får hjärnan kraft att återhämta sig ifrån de vakna timmarnas alla intryck och upplevelser. Slaggprodukter rensas bort och celler byggs upp. Stresshormonerna minskar, samtidigt som minnet och koncentrationsförmågan stärks.

Omvänt gäller förstås, att långvarig sömnbrist kan få en lång rad oönskade konsekvenser och i förlängningen kan sömnrubbningar leda till allvarliga sjukdomstillstånd, som stroke och depression.

Ingenting av detta är nytt. Men hur mycket av sömnproblemen kan skyllas på ohälsosam livsföring, och hur mycket kan förklaras av medicinska faktor-er? Genom forskningens insatser har sambanden mellan orsak och verkan successivt klarnat.

I boken Sömn, första delen i förlagets nya serie om hälsa, tar läkaren och forskaren Kerstin Brismar ett helhetsgrepp om ämnet. Många års kliniska studier har gett henne en ingående förståelse för sömnens komplexitet och betydelse. Utifrån konkreta patientfall benar hon på ett lättillgängligt vis ut orsakerna till olika sömnproblem och hjälper oss att förstå hur vi kan bädda för en bättre sömn.

Boken kompletteras dessutom av åtta fördjupande essäer skrivna av forskare och läkare utifrån deras olika spetskompetenser, som till exempel meta-bola förändringar, sömnapné och sömnens inverkan på vår mentala hälsa.

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours