Boken handlar om mental styrka för insatspersonal och hur den kan tränas upp. Men den är också användbar för människor även utanför dessa yrken. Genom utbildning och träning kan vi alla stå bättre rustade för belastningar i livet.  

Det borde vara lika naturligt att träna självförtroende och koncentration som det är att träna styrka och kondition.   

Våra psykologiska färdigheter går att påverka och träna upp, vilket allt fler börjar bli medvetna om.   

Tidigare lyckades man som idrottsman, polis eller soldat om man hade den rätta kombinationen av fysiska och psykiska egenskaper. Andra som hade samma fysiska förutsättningar men saknade det rätta psyket misslyckades. Framgång födde framgång och misslyckande födde nya misslyckanden.    Men så måste det inte vara.   

I  Stark när det gäller visar Igor Ardoris hur du kan bygga upp din mentala styrka för att bättre kunna hantera mycket utmanande situationer. Max Pålsson delar med sig av sina erfarenheter som operatör inom militärens specialförband.