Search

Träningsdagbok : med tips om kost och träning | 1st edition

by Elin Sundell and Emma Lindberg

Not in stock

Fakta

Publisher Ölunds Förlag
Language Swedish
Book type Spiral
Utgiven 2006-08-01
Edition 1
Pages 320
ISBN 9789189307049
Kategori(er)
Add to cart

Description

Träningsdagboken är en kombinerad tränings- och kostdagbok med generöst utrymme för att anteckna kost och träningsaktivieter. Boken är inte tidsbunden och innehåller kostråd, målsättningsplaner, vecko- och månadsöversikt, styrkeutveckling mm.

Ett avsnitt innehåller övningsförråd med över 100 övningar och beskrivning av basövningar med hjälp av illustrationer. Det finns utrymme för personliga träningsprogram (både styrketräning och andra typer av träning t.ex. spinning och powerwalk), ordlista och förklaringar.

Träningsdagboken är mycket mer än en traditionell dagbok med enbart journalblad, den innehåller bland annat Elins egna tips och råd där läsaren får inblick i hälsosam kost.
Read more
,

So far, we have reused

 2 

 4 

 9 

 1 

 9 

 5 

 5 

books.

Trustpilot

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Subscribe to our newsletter

Subscribe to receive our best student tips, offers and promotions.

Read more about how we handle personal data in our privacy policy.

Looking for stationaries?

Go to Stationaries 👉
Searching...
Stäng