Samlad viktig kunskap, förmedlad på ett begripligt sätt!

När är ångest en ”normal” stressreaktion och när är det ett symtom på en psykiatrisk sjukdom? Hur hanterar du en ansträngd arbetssituation och hur bemöter du andra och dig själv på ett hållbart sätt? 

I den här boken får du konkreta råd kring hur du bemöter personer som har ett psykiatriskt lidande och perspektiv på mänskligt beteende. Hur ett gott bemötande påverkas av din inställning och dina värderingar, men också hur vägen till att ta hand om andra går via att ta hand om dig själv.

Bokens första del är en genomgång och definition av begrepp som psykisk hälsa generellt. I del två utforskas förhållningssätt till ett hållbart bemötande och i del tre beskrivs praktiska reflektionsverktyg från KBT, ACT, CFT, MI och mindfulness. I den fjärde och sista delen presenteras en översikt över de vanligaste psykiatriska tillstånden och diagnoserna, där reflektioner kring utmaningar och bemötande kopplade till specifika diagnoser lyfts upp.

Agnes Mellstrands bok genomsyras av värme och en positiv människosyn och stimulerar till nyfikenhet och ett ännu större intresse för mänskligt beteende.

Agnes Mellstrand är legitimerad psykolog och föreläsare. Hon jobbar med KBT-terapi med ungdomar och vuxna och handleder psykologstudenter i stödsamtalsmetodik samt personal i kursen Psykiatri för icke-psykiatriker.