Anatomi för en friskare och starkare rygg

by Philip Striano

Buy used book

Mint Not in stock 83 SEK
Fair Not in stock 64 SEK
Poor Not in stock 47 SEK
Peer-to-peer Fri frakt fr. 130 SEK

Buy new book

Not in stock

Monitor this book

Fakta

Publisher	Tukan förlag
Language	Swedish
Book type	Paperback
Utgiven	2014-09-18
More editions
Pages	160
ISBN	9789174019599
Kategori(er)	Sports, leisures & hobbies

Add to cart

Description

I Anatomi för en friskare och starkare rygg får du 70 övningar som ger maximalt resultat.

Smärtor i rygg och nacke är två av de vanligaste orsakerna till att många måste uppsöka läkare. Genom att bli medveten om problemen, skaffa sig kunskap och sedan agera går det att minska risken för att råka ut för dessa problem.

Anatomi för en friskare och starkare rygg hjälper dig att ta de första stegen mot en bättre rygg. Här får du lära dig hur ryggraden fungerar och vilka muskler och ledband som påverkar den. Boken innehåller olika övningar som stretchar, stärker och stabiliserar de viktigaste musklerna och ledbanden.

Färgbilder och tydliga steg för steg-instruktioner guidar dig igenom varje övning, och detaljerade anatomiska illustrationer visar vilka muskelgrupper som används. Boken avslutas med träningsprogram som inte bara stärker ryggen utan hela kroppen.

I vår Anatomi-serie finns också:
Löparens anatomi
Cyklistens anatomi
Anatomi: Styrketräning för kvinnor
Styrketräningens anatomi
Yogans anatomi
Muskelbyggandets anatomi
Anatomi för funktionell träning
Stretchingens anatomi

Format: 198x252 mm

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours