Att tänka på självmord är vanligt, mycket vanligare än många tror. Och var sjätte timme tar en människa sitt liv  i Sverige. Men det går att förebygga självmord. Faktum är att de flesta som tänker på suicid egentligen vill leva men inte såhär! Väldigt många som har fastnat i mörkret hittar också till slut en väg ut. Det finns hjälp att få. Handbok för livskämpar innehåller många handfasta tips och råd. Författarna delar bland annat med sig av strategier för hur man kan stå ut när man mår som sämst, hur man kan förstå sig själv och sina tankar, hur man kan bära sig åt för att söka hjälp och vem man kan vända sig till. En stor del handlar om hur man kan hjälpa sig själv att inte hamna i situationer som utlöser tankar på självmord. Boken innehåller också många personliga berättelser samt ett kapitel om hur man kan stötta någon med självmordstankar allt med syftet att förmedla kunskap och hopp.

Filippa Gagnér Jenneteg är folkhälsovetare och har mångårig erfarenhet av egen suicidalitet. Hon är utbildad instruktör i MHFA Första hjälpen till psykisk hälsa, och medförfattare i antologin Håller vi på att förvandla livet till en sjukdom? Hon arbetar idag med utbildning och projekt kring patientinflytande, gentemot psykiatrin, socialpsykiatrin och brukarföreningar.  

Susanne Tell är folkhälsovetare, har mångårig erfarenhet av egen suicidalitet och är utbildad instruktör i YAM Youth Aware of Mental health. Hon arbetar idag med utbildning och utvecklingsfrågor kring suicidprevention, gentemot psykiatrin och socialpsykiatrin.  

Jan Beskow är professor emeritus i psykiatri och har arbetat med suicidprevention som forskare, kliniker och lärare under hela sitt yrkesverksamma liv, vid Göteborgs universitet och Linköpings universitet. Han har tidigare gett ut ett antal böcker i ämnet, senast Suicidalitet som problemlösning, olyckshändelse och trauma.