Fakta

Publisher	Fitnessförlaget
Language	Swedish
Book type	Hardcover
Utgiven	2010-01-04
Pages	80
ISBN	9789173630351
Kategori(er)

Add to cart

Description

Vi vill alla ha en stark och vältränad mage. Magen är den kroppsdel som vi ägnar mest uppmärksamhet åt och det är magövningar som träningsinstruktörer får flest frågor om. Men en stark mage är mer än bara estetiskt tilltalande, den ger både bättre hållning och förebygger värk. Detta sker framför allt vid coreträning som stärker den viktiga bålen. Magträning för alla ger dig all information du behöver, inklusive en övningsbank med cirka 50 effektiva mag- och coreövningar. Här finns hemövningar på alla nivåer, både med och utan redskap, vilket gör att boken fungerar lika bra för nybörjare som för träningsvana och elittränande. Boken tar också upp de vanligaste missuppfattningarna och myterna om magträning och presenterar värdefulla fakta. Här återfinns även övningar som riktar sig särskilt till gravida och nyblivna mammor. Med hjälp av Magträning för alla får du en stark mage och bättre hållning. Ur innehållet: * Lär känna din mage * Magmusklernas betydelse för hållningen * Coreträning * Myter om magträning * Vanliga frågor om magträning * Att tänka på vid mag- och coreträning * Mag- och coreträning för gravida och nyblivna mammor * Cirka 50 mag- och coreövningar

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours