Maximal muskeltillväxt

by Fredrik Paulún and Kristian Berg

Buy used book

Mint Not in stock 139 SEK
Fair Not in stock 118 SEK
Poor Not in stock 99 SEK
Peer-to-peer Fri frakt fr. 168 SEK

Buy new book

Not in stock

Monitor this book

Fakta

Publisher	Fitnessförlaget
Language	Swedish
Book type	Paperback
Utgiven	2008-08-14
Pages	160
ISBN	9789173630115
Kategori(er)	Sports, leisures & hobbies ↳ Strength Training

Add to cart

Description

Den ultimata boken om styrketräning!Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?I denna nytänkande och inspirerande bok ger naprapat Kristian Berg och näringsfysiolog Fredrik Paulún all information du behöver för att träna säkert och få maximalt resultat. Fredrik berättar om näringsämnenas betydelse och vilka kosttillskott som fungerar, och Kristian ger grundläggande kunskap om kroppens anatomi och tipsar om hur du förebygger och behandlar skador.Den utförliga övningsbanken omfattar cirka 90 övningar vilka illustreras med både anatomiska teckningar och foton för att du ska veta exakt hur de utförs och vilken muskel som tränas. I slutet av boken hittar du kostförslag och ett omfattande träningsprogram.

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours