| Publisher | Gothia Kompetens |
| Language | Swedish |
| Book type | Paperback |
| Utgiven | 2014-04-24 |
| More editions | 2005/5, 2010/6 |
| ISBN | 9789172057708 |
| Kategori(er) |
Medicin, Care & Physiology |
Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det faktiskt möjligt att bli rök- och snusfri på bara åtta veckor. Boken bygger på tekniker från motiverande samtal (MI), kognitiv beteendepsykologi (KBT) och tankesätt från idrottspsykologin. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv när man har fimpat.
Författare är Barbro Holm Ivarsson, leg. psykolog, en av landets mest erfarna tobaksavvänjare.
Den här nya upplagan är uppdaterad och har fått en modernare och tydligare layout.
So far, we have reused
2
5
0
6
3
4
2
books.
Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.
This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.
Subscribe to receive our best student tips, offers and promotions.
Read more about how we handle personal data in our privacy policy.
| Bookshop | Today | Tomorrow |
|---|---|---|
| Göteborg | Closed | 10:00 - 18:00 |
| Karlstad | Closed | 10:00 - 16:00 |
| Linköping | Closed | 10:00 - 15:00 |
| Lund | Closed | 10:00 - 18:00 |
| Malmö | Closed | 10:00 - 16:00 |
| Örebro | Closed | 10:00 - 16:00 |
| Stockholm | Closed | 10:00 - 18:00 |
| Umeå | Closed | 10:00 - 18:00 |
| Uppsala | Closed | 10:00 - 18:00 |
| Växjö | Closed | 10:00 - 15:00 |
