Search

Uppnå mer med mindre stress : en handbok i uppmärksamhetsträning | 1st edition

by Andries J Kroese

Not in stock

Fakta

Publisher Bazar Förlag
Language Swedish
Book type Paperback
Utgiven 2007-05-28
Edition 1
Pages 190
ISBN 9789170280498
Kategori(er) Pedagogic & Psychology
 ↳ Psychology
Add to cart

Description

Lever du en vardag i stress? Har du svårt att få tiden att räcka till? I Uppnå mer med mindre stressfinner du handfasta råd och övningar som hjälper dig att hitta »flytet» i tillvaron och höja livskvaliteten. I boken förmedlar Andries J. Kroese, professor i kärlkirurgi, grunderna i uppmärksamhetsträning (AT): en dokumenterat effektiv metod för att i såväl arbetslivet som privatlivet reducera stress, tackla utmaningar och öka välbefinnandet. Du får genom övningar lära dig att vara totalt närvarande i det du gör, fokusera på det som är viktigt och ändå ha energi över. Med uppmärksamhetsträning går det att utveckla en balans mellan kropp och själ och samtidigt prestera mer med färre krafter. Målet är att njuta av livet inte att rymma från det. Andries J. Kroese är professor i kärlkirurgi vid Aker universitetssjukhus i Oslo och chef för Scandinavian Centre for Awareness Training (SCAT). I över 30 år har han undervisat patienter, sjuksköterskor, psykologer, idrottare och ledare inom näringslivet i stressreducerande tekniker. Han har skrivit flera böcker om stress och AT. På svenska finns även hans bok om uppmärksamhetsmeditation, Minska din stress med meditation. Mer information om AT hittar du på www.scat.no
Read more
,

So far, we have reused

 2 

 5 

 0 

 7 

 1 

 7 

 5 

books.

Trustpilot

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Subscribe to our newsletter

Subscribe to receive our best student tips, offers and promotions.

Read more about how we handle personal data in our privacy policy.

Looking for stationaries?

Go to Stationaries 👉
Searching...
Stäng