Name: Mat och symtomdagbok : för dig med IBS, inflammation, diffusa symtom, allergi eller autoimmun sjukdom
Price: 146 SEK
Availability: OutOfStock

Buy used book

Mint Not in stock 146 SEK

Fair Not in stock 124 SEK

Poor Not in stock 104 SEK

Monitor this book

Buy new book

New book 170 SEK

Fakta

Publisher	Argus Information
Language	Swedish
Book type	Paperback
Utgiven	2019-12-04
Pages	80
ISBN	9789163998096
Kategori(er)

Add to cart

Description

Misstänker du överkänslighet mot gluten, laktos, socker, nötter, äggvita, mjölkprotein, fibrer, FODMAP eller histamin? Mat- och symtomdagboken är ditt främsta hjälpmedel när du gör en kostomläggning i syfte att nå en bättre hälsa. Du skriver i dagboken varje dag och boken hjälper dig att upptäcka hur dina symtom och ditt välbefinnande påverkas av specifika livsmedel. Den lär dig också hur mycket du behöver sova och hur psykisk stress påverkar dina symtom.

Den senaste forskningen visar att matallergier och intoleranser kan bidra till inflammation, hjärndimma, IBS, magbesvär, läckande tarm, huvudvärk, hudutslag, trötthet, hösnuva och till och med autoimmun sjukdom. Några av de vanligaste bovarna är gluten och mejeriprodukter, men samma livsmedel kan ha helt olika effekt på olika personer. Därför har vi tagit fram den här boken.

Liknande loggböcker rekommenderas i dag av läkare och dietister. Inget annat verktyg är lika effektivt när det gäller att identifiera de livsmedel som orsakar symtom.

Den här boken hjälper dig att:

• identifiera matallergier och matintoleranser

• minska inflammation och magproblem

• individanpassa din kost och lära dig vilken kost just du mår bäst av

• tillämpa en läkande livsstil med god sömn, återhämtning, fysisk aktivitet och social samvaro

• bli din egen hälsodetektiv

• ta tillbaka din hälsa.

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours