Över en miljon svenskar lever med en autoimmun sjukdom och antalet drabbade ökar för varje år. Hypotyreos, inflammatorisk tarmsjukdom, psoriasis och reumatism är några av de vanligaste av totalt cirka 100 diagnoser. De har alla en sak gemensamt: immunförsvaret har förlorat sin normala reglering och börjat attackera kroppens egna vävnader. Besvären kommer ofta smygande med ökande trötthet, hudproblem, allergier, ledvärk, huvudvärk eller magbesvär. Men det går att vända obehagliga symtom till välbefinnande - på helt naturlig väg.

Här får du lära dig:

• Hur du individanpassar din kost och livsstil för att uppnå minskade symtom och bygga din hälsa.
• Hur immunförsvaret samspelar med maghälsa, tarmflora, hormoner, allergier och intoleranser.
• Vad det autoimmuna protokollet (AIP) är och varför denna kost och metod har kunnat hjälpa tusentals individer till minskade symtom

Karl Hultén har en magisterexamen i Biomedicin och har forskat vid Institutionen för Neurovetenskap på Karolinska institutet. Han är författare till böckerna Autoimmun kokbok och Hjärnhälsa och driver sedan 2009 en mottagning där han har hjälpt hundratals klienter med autoimmun sjukdom och kroniska hälsobesvär att återvinna hälsan.

Anna-Maria Norman är certifierad kostrådgivare och hälsocoach, har en magister i sociologi och statsvetenskap och är utbildad inom journalistik. Hon är värd och producent för podcasten Paleoteket som hon driver tillsammans med Karl.

Sagt om boken:

“Autoimmun handbok erbjuder ett strukturerat angreppssätt och en metod för att navigera tryggt när du vill ta makten över din egen hälsa. Eftersom författarnas arbete genomsyras av ett vetenskapsbaserat kritiskt förhållningssätt kan boken, som håller internationellt hög nivå, mycket väl fungera som referensverk inom både funktionsmedicin och konventionell medicin.”

Peter Martin, Leg läkare med dr, Funmed-mottagningen i Göteborg

“Den här boken kommer göra livet enklare för alla som ger sig in på AIP. Den kommer att hjälpa de som kört fast och få tvivlare att våga testa. Ett fantastiskt viktigt verktyg! Jag visste inte att jag saknat det så mycket.”

Elsa Kjellander, har läkt med hjälp av AIP

“Jag är så extremt glad att ni skrivit denna bok! Den ger en djupgående beskrivning av alla essentiella processer i kroppen vid autoimmun sjukdom, men på ett väldigt begripligt sätt. Nu har jag en mycket klarare bild över sammanhangen vilket ju gör att jag mycket lättare kan experimentera själv.”

Adam Seid Tahir, dansare som har Ankyloserande Spondylit (AS)