Tack för att du väljer att läsa den här texten, ditt beslut kan rädda en ung människas liv.  Den psykiska ohälsan breder ut sig bland unga människor i Sverige och en uppåtgående trend är att dessa unga människor väljer att begå självmord istället för att söka vård. Anledningen är framförallt den skam och tabu som råder kring ämnet. En skam och tabu som troligtvis växt fram genom den okunskap som folket har kring psykisk ohälsa.  Men, det är slut på okunskap, det är slut på skam och tabu, det är slut på självmord istället för vård. Det är år 2014 och vi måste våga göra skillnad, våga prata öppet om ett skamfyllt ämne, våga dela med oss av våra egna erfarenheter för att hjälpa andra i samma situation.  Det här är mina erfarenheter av psykisk ohälsa. Hur är det att vara 21 år gammal, spås en lysande framtid, arbetar hårt och studerar flitigt men plötsligt drabbas av en depression och flertalet panikångestattacker.  Kan man hålla sina besvär hemliga? Vilka kan man berätta för? Hur berättar man att man är psykiskt sjuk? Kan omgivningen förstå vad det handlar om? Hade det varit bättre att begå självmord än att söka vård? Frågorna är många som drabbad, läs boken för att hitta svaren samt få värdefull kunskap om hur du som medmänniska kan rädda unga människors liv, ja du läste rätt, DU kan rädda liv!