Hur kan jag komma igång med att göra något av mina oförverkligade planer och visioner?

Vilka nyckelfrågor kan jag ställa för att komma ur en relation som går på tomgång?
Hur kan mitt sätt att tänka skapa ångest och depression och hur kan jag ta mig ur det?
Ibland kan kognitiv psykoterapi vara en hjälp, men ibland kan människor på egen hand komma in på andra tankespår och därmed få nya perspektiv.
Oavsett vilket sätt jag använder så kan jag inte heller undvika existentiella funderingar som "Vad är meningen med mitt liv?" och "Hur blir jag lycklig?"

Anders Engquist har arbetat med dessa frågor i decennier långt innan begreppet kognitiv psykoterapi blev populärt i vidare kretsar. I denna bok delar han med sig av sin långa praktiska erfarenhet och sina djupa teoretiska kunskaper på sitt för många läsare välkänt och lättläst sätt. Oavsett om du arbetar professionellt med andra människor eller on du för din egen personliga del vill få nya perspektiv får du här idéer om nya sätt att förhålla dig till dig själv och andra.