Fredrik Söderholm har flyt i karriären och allmänt jävligt kul. Om det inte vore för hans nära relationer: den kärleksfulla men såriga till mamman, den obefintliga till pappa Bengan. Och så den till alla männen; de han ständigt jagar och förälskar sig i, men som alltid slutar i känslomässigt haveri. Ja, varför är hans relationer så trasiga? Och varför är han själv så trasig?

Ofiltrerat men med en intim värme och humor skildrar Fredrik sin barndom präglad av övergivenhetskänslor, skam och självförnekelse följt av en uppväxt kantad av alkohol, droger och destruktiva relationer. Genom 12-stegsprogram, hypnosterapi, psykedelisk svamp och en djupdykning i anknytningsteori bestämmer sig Fredrik för att göra allt han kan för att läka.

Så börjar den snåriga och långt ifrån spikraka vägen, där han successivt hittar verktyg som hjälper honom att göra saker lite annorlunda den här gången. Och kanske kan han på den vägen även hitta den där omtalade självmedkänslan som verkar krävas för riktig förändring.

Fredrik Söderholm (f. 1991) bor på Södermalm i Stockholm och arbetar som radioentreprenör, skådespelare och skribent. 2020 grundade han det ofiltrerade morgonradioprogrammet Gott Snack som har fått stor uppmärksamhet.Sofia Edgren är medförfattare, frilansjournalist och skriver bland annat för DN och DI Weekend.