I en helt ny lärobok i ämnet idrott och hälsa får eleverna bekanta sig med alla de aspekter som ämnet innehåller idag. Tyngdpunkten ligger på vikten av det praktiska utförandet och utvecklandet av olika rörelseförmågor och på förmågan att värdera den egna fysiska aktiviteten. För att stötta eleverna i detta arbete finns det tips på hur de kan planera och utvärdera sina aktiviteter.

Läs mer
I Idrott och hälsa 7-9 finns det plats för teori. Hur fungerar kroppen? Hur påverkar kosten oss? Hur ska jag tänka för att rörelse ska bli en naturlig del av min vardag? I anslutning till kapitel som berör träning och friluftsliv så fokuserar också boken på skador och nödsituationer som kan uppstå i samband med aktiviteterna samt hur dessa kan förebyggas.
Boken delas in i kapitel utifrån ämnets centrala innehåll och är varje kapitel alltid kopplat till en av de fyra förmågor som finns i läroplanen.
Kapitel 1 Idrott och hälsa
Kapitel 2 Kost och hälsa
Kapitel 3 Anatomi och fysiologi
Kapitel 4 Träning och träningsplanering
Kapitel 5 Skador, förebyggande och omhändertagande
Kapitel 6 Mental träning
Kapitel 7 Friluftsliv
Kapitel 8 Hantera nödsituationer
Kapitel 9 Musik, rörelse och dans
Kapitel 10 Kroppsideal, ätstörningar och dopning
Kapitel 11 Idrotten och samhället
Kapitel 12 En hjälp på vägen
I det avslutande kapitlet finns det tips för dig som lärare hur du kan planera din undervisning utifrån det centrala innehållet, så att dina elever kan nå kunskapskraven.
I anslutning till varje kapitel finns lämpliga övningar i form av frågor och diskussionsunderlag. Här ges utrymme för eleven att reflektera utifrån läroboken och det praktiska innehållet i lektionerna. Dessutom finns det specifika uppgifter i kapitlet där eleverna arbetar med någon av läroplanens fyra förmågor. Läroboken är en källa för fakta och för reflektion.