Fakta

Publisher	Wahlström & Widstrand
Language	Swedish
Book type	Hardcover
Utgiven	2003-04-24
Edition	1
More editions	2006/2
Pages	202
ISBN	9789146200550
Kategori(er)

Add to cart

Description

Yoga, som är en fysisk och mental träningsmetod med rötter i den österländska kulturen, har fått allt större betydelse i vårt stressade samhälle, och dess fysiologiska effekter på hälsan är väldokumenterade. Yoga passar alla och kan användas utifrån var och ens behov, för personlig utveckling eller som stresshantering. Elisabeth Serrander har här samlat sin långa erfarenhet och presenterar övningar både för nybörjaren och den som redan provat på och vill gå vidare. Boken är dessutom upplagd så att man lätt ska kunna hitta övningar som passar när man har speciella besvär, till exempel ryggproblem. En mängd svartvita fotografier förtydligar och förklarar övningarna. Ett utförligt kapitel handlar också om yoga under graviditeten och inför förlossningen. Allt fler blivande mammor vill träna såväl fysiskt som mentalt och har här hittat den perfekta träningsformen. Elisabeth Serrander har undervisat i yoga sedan 1981. Hon arbetar inom friskvård och mödravård, bland annat med stresshantering, samt föreläser.

Hösten 2006 kom boken ut i lågprisutgåva med nytt omslag!

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours