Övervikt handlar om känslor : Handbok för dig som eftersträvar bestående viktnedgång | 3rd edition

Buy used book

Mint 339 SEK
Fair Not in stock 286 SEK
Poor Not in stock 237 SEK

Buy new book

Not in stock

Fakta

Publisher	Studentlitteratur AB
Language	Swedish
Book type	Paperback
Utgiven	2014-03-13
Edition	3
Pages	192
ISBN	9789144083988
Kategori(er)	Pedagogic & Psychology ↳ Psychology

Add to cart

Description

Boken vänder sig till dig som är trött på att gå upp och ner i vikt. Trött på att känna tillfredsställelsen av att ha gått ner några kilo och på besvikelsen vid ny viktuppgång. Äter du lite extra när du känner dig stressad, ledsen, besviken eller när vardagen inte blev som du ville? Då är du i gott sällskap! Övervikt handlar inte i första hand om mat utan om stress, självbild och negativa känslor. Bestående viktnedgång innebär att ta reda på varför man äter fel och få verktyg att förändra orsakerna. Boken ger dig därför kunskap om hur du stärker din självkänsla, kommer tillrätta med tankefällor och löser vardagsproblem. Kostprogrammet innehåller nya recept och ger dig möjlighet att välja mellan två olika dieter samt Jämviktsprogram för att behålla din viktnedgång. Vetenskapliga studier vid Karolinska Institutet visar att programmet (Stahremetoden) ger bestående viktnedgång efter avslutat program, samt minskat känslomässigt ätande och minskad stress. Till gruppbehandling hör en handledarbok: Kognitiv behandling vid övervikt och fetma som vänder sig till vårdpersonal och utbildningsenheter.

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours