Name: Att sätta gränser för sig själv och andra
Price: 234 SEK
Availability: OutOfStock

Buy used book

Mint Not in stock 234 SEK

Fair Not in stock 197 SEK

Poor Not in stock 164 SEK

Monitor this book

Buy new book

New book 279 SEK

Fakta

Publisher	Natur & Kultur Akademisk
Language	Swedish
Book type	Hardcover
Utgiven	2017-09-14
Edition	1
Pages	180
ISBN	9789127819108
Kategori(er)

Add to cart

Description

Känner du att du måste vara andra till lags? Eller har du svårt att hejda din egen ambitionsnivå? Kanske sätter du alltid andra i första rummet på bekostnad av dig själv, eller lämnar ut dig på ett sätt som känns obekvämt i efterhand? Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt.

I den här boken får du veta varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur du blir bättre på det både gentemot dig själv och mot andra. Att sätta gränser innebär bland annat att:

- Kunna säga ifrån

- Be om det du behöver

- Ge och ta emot kritik

- Hantera konflikter

- Ställa rimliga krav på dig själv

- Kommunicera hänsynsfullt

Du får hjälp att kartlägga dina egna mönster, varvat med övningar, verktyg och fakta. Olika typer av svårigheter och färdigheter illustreras med exempel som ger igenkänning och inspiration för din förändring. Du får också tips kring hur du kan hantera både dina egna och andras reaktioner när du börjar pröva nya förhållningssätt. Målet är att du ska kunna agera mer effektivt i viktiga situationer i ditt liv med god balans mellan mod och eftertanke.

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours