by Peter Attia
| Publisher | Natur & Kultur |
| Language | Swedish |
| Book type | Hardcover |
| Utgiven | 2024-03-21 |
| Edition | 1 |
| Pages | 432 |
| ISBN | 9789127185173 |
| Kategori(er) |
Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida hälsa samtidigt som du är misstänksam mot restriktiva dieter och tillfälliga hälsotrender?
Dr Peter Attia är cancerläkaren som istället för att bota sjukdomar sadlade om och började arbeta med att förebygga dem. I den här boken samlar han alla de taktiker och tekniker som kan hjälpa fler än bara hans patienter till ett långt meningsfullt liv. Trots enorma medicinska landvinningar de senaste årtiondena har det inte gjorts några större framsteg när det kommer till de fyra åldersrelaterade sjukdomar som fortfarande dödar flest människor: hjärt- och kärlsjukdom, cancer, alzheimers och diabetes typ 2. Mycket kan dock göras, menar Attia, för att förebygga dessa sjukdomar. Och tiden att börja är just nu - oavsett vilken ålder du befinner dig i.
I Lev längre bättre får du veta i vilka fall motion kan vara mer effektivt än något läkemedel och exakt hur du ska träna för att uppnå maximal hälsoeffekt. Du lär dig också hur viktig både din sömn och ditt mentala välmående är för din fysiska hälsa och varför du bör skippa alla restriktiva dieter för att istället fokusera på vad just din kropp behöver.
Lev längre bättre har toppat New York Times bästsäljarlista och hyllats av alla från Oprah Winfrey till forskare som Andrew Huberman och pulitzerprisvinnaren Siddhartha Mukherjee. Steven D Levitt, författare till Freakonomics, har kallat den för "en av de viktigaste böcker du någonsin kommer läsa".
So far, we have reused
2
4
9
1
9
5
4
books.
Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.
This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.
Subscribe to receive our best student tips, offers and promotions.
Read more about how we handle personal data in our privacy policy.
| Bookshop | Today | Tomorrow |
|---|---|---|
| Göteborg | 10:00 - 16:00 | Closed |
| Karlstad | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Linköping | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Lund | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Malmö | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Örebro | 10:00 - 16:00 | Closed |
| Stockholm | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Umeå | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Uppsala | 10:00 - 15:00 | Closed |
| Växjö | 10:00 - 14:00 | Closed |
