Minska din stress med meditation | 1st edition

by Andries J Kroese

Buy used book

Mint Not in stock 8010 SEK
Fair Not in stock 6710 SEK
Poor Not in stock 5510 SEK
Peer-to-peer Fri frakt fr. 120 SEK

Buy new book

Not in stock

Monitor this book

Fakta

Publisher	Natur & Kultur
Language	Swedish
Book type	Paperback
Utgiven	2008-09-29
Edition	1
Pages	197
ISBN	9789127117112
Kategori(er)	Pedagogic & Psychology ↳ Psychology

Add to cart

Description

I denna bok visar Andries J Kroese på ett praktisk, lågmält och sakligt sätt, helt utan mystifikationer, hur vi kan använda meditation och yogaövningar för att minska stress, öka uppmärksamheten, förbättra vår livskvalitet och utvecklas som människor. Den metod han använder kallas uppmärksamhetsmeditation. Genom den kan vi nå så djupt att de vanor som framkallar stress kan förändras inifrån. I denna meditationsform riktas vår uppmärksamhet mot andning, kroppsrörelser och tankar och vi når en effektiv avspänning i vardagslivet. Vi uppnår sinnesro och kommer till insikter som leder till ett stressminskande beteende. Några pressröster om första utgåvan av boken 2000: "Efter att ha läst boken känns meditation och yoga varken svårt, flummigt eller konstigt längre, utan som ett komplement eller alternativ till andra förebyggande och stressreducerande aktiviteter." (Maria Morberg i Du och jobbet) "Det låter mystiskt för oss rationella västerlänningarâ¦ Kroeses bokâ¦ är dock glasklar och inte det minsta mumbojumbo. Rent av praktisk." (Dixie Eriksson i Nerikes Allehanda) Översättning Ulla-Stina Rask Andries J Kroese är professor i kärlkirurgi och har stor erfarenhet av arbete med stressreducerande tekniker. Han är också instruktör i uppmärksamhetsmeditation och yoga vid Senter for Stressreduksjon i Oslo.

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours