Lev mer, tänk mindre : Bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi | 1st edition

Buy used book

Mint Not in stock 69 SEK
Fair Not in stock 58 SEK
Poor Not in stock 48 SEK
Peer-to-peer Fri frakt fr. 116 SEK

Buy new book

New book 86 SEK

Fakta

Publisher	Norstedts Förlag
Language	Swedish
Book type	Paperback
Utgiven	2020-12-16
Edition	1
Pages	168
ISBN	9789113097213
Kategori(er)

Add to cart

Description

Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.

Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.

Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.

So far, we have reused

books.

Sweden's friendliest and environmental friendliest bookshop with the lowest priced textbooks.

This is our ambition, and we do what it takes to get there. We are here to help students to save and earn money on their textbooks while we at the same time save the environment. We were started in 2005 by two students and have since strived to constantly make it easier to buy and sell used textbooks for as many as possible.

Opening Hours