Wie funktioniert der menschliche aufrechte Gang? Welche Muskeln sind beteiligt? Wie werden die auf den Fuß einwirkenden Kräfte beim Lauf abgefedert? Experten der Deutschen Sporthochschule Köln erläutern hier alle grundlegenden und wichtigen Details zu Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers: das Zusammenspiel der Bestandteile des Bewegungsapparates – Knochen, Sehnen und Muskeln, die Bewegungssteuerung und -kontrolle durch das Zentrale Nervensystem sowie alle für sportliche Leistung und Bewegung notwendigen Körpersysteme.

Die 4. Auflage in neuem attraktivem Layout bietet viele neue Abbildungen und praktische Anwendungsbeispiele, eine neu gestaltete Didaktik mit Lernzielen an jedem Kapitelanfang und einen stark überarbeiteten Lehrtext.