Med hjälp av detta studiematerial kan idrottare, tränare och föräldrar omsätta innehållet i boken "Idrottsglädje, prestation, utveckling" till praktik. Detta görs genom olika diskussions-/reflektionsfrågor, hemuppgifter och övningar. Studiematerialet är användbart för individuellt arbete, men där finns också konkreta förslag på hur utbildningsträffar i grupp kan genomföras, vilket gör att det lämpar sig utmärkt att användas för olika idrottsföreningar, idrottslag, träningsgrupper, föräldraträffar eller elever/studenter som läser idrottspsykologi.